Individual, Parelles, Adolescents i Infància
Tu i la Saviesa: una Trobada
Teràpia Gestalt
Gestalt Individual Adults
presencial i/o en línia
La teràpia Gestalt és un enfocament positiu que es centra en la consciència del present i en la integració d' experiències. Busca que les persones ens comprenguem millor a nosaltres mateixes, que ens fem responsables de la nostra vida i aconseguim el nostre màxim potencial a través de l' autoexploració, el diàleg i tècniques creatives.
La teràpia Gestalt individual per a adults s'enfoca al creixement personal i la presa de decisions positives, destacant la totalitat de la persona.
Teràpia de Parella
presencial
La teràpia Gestalt per parelles és una oportunitat valuosa per enfortir la connexió emocional i millorar la relació. En enfocar-se en la consciència del present i la integració d'experiències compartides, aquesta teràpia ofereix eines per fomentar una comunicació oberta i comprensió mutua.
Fins i tot en situacions on es considera la possibilitat de separació, la teràpia Gestalt proporciona un espai segur per a la reflexió i presa de decisions conscients, promovent el creixement personal i la construcció de relacions més saludables.
Gestalt Adolescents
presencial
La Teràpia Gestalt per adolescents s'enfoca a potenciar la consciència del moment present i la integració de les experiències. Aquest enfocament terapèutic busca estimular l' autoexploració i el creixement personal, reconeixent la singularitat de cada adolescent.
A través de tècniques creatives, diàleg obert i atenció al cos, la teràpia Gestalt ajuda als i les adolescents a comprendre i expressar les emocions, afrontar desafiaments i enfortir l'autoestima. En fomentar la responsabilitat personal i la presa de decisions conscients, aquesta teràpia contribueix positivament al desenvolupament emocional i al benestar general dels i les adolescents
Gestalt Infantil
presencial
La teràpia Gestalt aplicada a la infància es centra en la consciència del moment present i la integració d'experiències per fomentar el desenvolupament emocional i social de la canalla. Aquest enfocament terapèutic per als nens i nenes, reconeix la importància del joc, la creativitat i l'expressió perquè explorin les emocions i es relacionin amb el seu entorn.
Utilitzant mètodes lúdics i adaptats al seu nivell de comprensió, la teràpia Gestalt infantil promou l' autoexploració, la resolució de conflictes i l'enfortiment de l'autoestima. A través de la connexió amb el món emocional del nen/a, es busca facilitar un creixement positiu i una comprensió més gran de si mateixos i de les seves relacions.
Acompanyament
Acompanyament en processos de dol
presencial i/o en línia
L'acompanyament en processos de dol amb enfocaments com el Focusing i la Gestalt implica estratègies d' acompanyament específiques. El Focusing es centra en les sensacions corporals i emocions, la Gestalt aborda la totalitat de l'experiència emocional.
Aquest enfocament integral proporciona un acompanyament holístic, permetent a la persona en dol explorar emocions a nivell cognitiu i connectar amb el cos per facilitar el procés de dol.
Acompanyament espiritual en context religiós, de creences i no religiós.
presencial i/o en línia
El Focusing ofereix beneficis notables a l' acompanyament espiritual en diferents contextos.
En un entorn religiós, basat en els ensenyaments específics, guio per enfortir la connexió espiritual i fomentant el suport comunitari.
En un entorn de creences, el meu enfocament és adaptable, permetent una exploració personalitzada i respectuosa que facilita el desenvolupament de significat i propòsit segons les creences individuals.
En contextos no religiosos, em centro en l'exploració de valors personals, el benestar emocional i la connexió amb la naturalesa i relacions humanes.
La meva capacitació em permet ser culturalment sensible, adaptant-me a les necessitats específiques de cada individu per oferir un acompanyament que promogui el creixement personal i la comprensió de la seva experiència espiritual i personal.
Meditamons
presencial
“En el silenci, trobo el moviment intern, la font de vida d'on brolla l'innombrable, confiant que em guiarà cap al desenvolupament del meu potencial i la meva felicitat”. Sylvia Torras
Meditamons és un espai per cultivar el silenci i latenció. Explorem el jo intern que alhora compartim amb totes les persones. També vol ser un complement en sessions de teràpia, on el silenci supera la ment, permetent la connexió amb un mateix i l'observació de sensacions, emocions i ànima.
Mentre la ment tendeix a mirar cap a fora, el silenci ens convida a mirar cap a dins, reconeixent necessitats i expressant-les. Meditamons ofereix un espai per millorar l'atenció, reduir l'estrès i l'ansietat, mantenir una ment equilibrada i millorar les relacions amb un mateix i amb els altres.
Teràpia en Grup per al Benestar
presencial
La teràpia en grup exerceix un paper fonamental en proporcionar un entorn on qui participa pot compartir experiències similars, fomentant el suport mutu i mitigant la sensació d'aïllament. La diversitat de perspectives enriqueix el procés terapèutic, permetent aprenentatge social i normalització de les experiències individuals.
A més, la interacció en grup facilita el desenvolupament d'habilitats socials, ofereix eficiència en l'ús del temps i proporciona un canal per rebre retroalimentació constructiva tant de parells com del terapeuta, contribuint al creixement personal i a la resolució de problemes de manera col·laborativa.