Teràpia Gestalt
Individual
Parelles
Adolescents
Infància
Incansable cercadora he pogut desenvolupar entre d'altres, l'amabilitat, la suavitat, la fermesa,
la tolerància, l'empatia, la seguretat, la comprensió, la receptivitat, la paciència, l'escolta i
el respecte.
Teràpia Gestalt Individual Adults, Parelles, Adolescents i Infància.
Tu i la saviesa: una trobada
Teràpia Gestalt Individual Adults
Teràpia Gestalt Individual dirigida a adults a partir dels 18 anys:
A través de les meves sessions de teràpia Gestalt per a adults, explorarem, conjuntament, el teu món intern. Un procés terapèutic que t'ajudarà a comprendre les teves emocions.
Presencial i/o online
La Teràpia Gestalt individual per a adults Se centra en la consciència del present i la integració d’experiències ajudant les persones a comprendre els seus pensaments, emocions i comportaments. A més, la teràpia individual adulta afavoreix el creixement personal mitjançant l’autoexploració.
L' Focusing com a eina complementària, permet connectar amb les sensacions i emocions del profundes, promovent decisions més conscients i resolent bloquejos emocionals.
La Teràpia Gestalt juntament amb el Focusing, fomenten la responsabilitat personal, l’autoconeixement i la presa de decisions alineades amb els valors de la persona.
Quan pot ser útil acudir a la teràpia de Gestalt Individual per a adults?
- Si et sents bloquejat/a o desorientat/a en la teva vida.
- Si estàs travessant una situació de canvi o crisi personal.
- Davant dificultats emocionals com ansietat, tristesa o estrès.
- Quan tens problemes en les teves relacions personals o familiars.
- Si vols millorar la teva autoestima i confiança en tu mateixa.
- Quan sents que et costa expressar les teves emocions o necessitats.
- Davant pèrdues, dols o processos de separació.
- Si desitges conèixer-te millor i potenciar el teu creixement personal.
Aquest enfocament terapèutic t'ajudarà a viure amb més plenitud i consciència
Teràpia Gestalt de Parella
Teràpia Gestalt de parella, matrimonis:
A través de les meves sessions de teràpia Gestalt de parella, reforçarem la vostra connexió emocional per millorar la relació. Un procés terapèutic de Gestalt per fomentar la comprensió mútua.
presencial
La teràpia Gestalt de parella és una oportunitat valuosa per reforçar la connexió emocional i millorar la relació. La Teràpia Gestalt de parella proporciona eines per promoure la comunicació oberta i la comprensió mútua centrant -se en la consciència del present i la integració d’experiències compartides.
A més, s'incorpora el Focusing, una tècnica d’autoexploració que ajuda a prendre consciència de les sensacions i emocions internes no expressades. Això permet a cada membre de la parella connectar-se amb el seu món interior i expressar les seves necessitats de manera més autèntica i clara.
Quan pot ser útil anar a Teràpia Gestalt de parella i Focusing?
- Quan teniu dificultats en la comunicació i conflictes recurrents.
- Si teniu una sensació de distància emocional o pèrdua de connexió.
- Falta d’entesa o diferències en la manera d’afrontar problemes.
- Gelosia, desconfiança o problemes de fidelitat.
- Canvis importants en la relació (maternitat/paternitat, mudances, etc.).
- Dubtes sobre la continuïtat de la relació.
- Processos de separació o divorci, per gestionar-los de manera saludable.
Fins i tot quan es considera la possibilitat de separació, la Teràpia Gestalt, juntament amb el Focusing, ofereix un espai segur per a la reflexió i la presa de decisions conscients, promovent el creixement personal i la construcció de relacions més saludables.
Teràpia Gestalt per Adolescents
Teràpia individual de gestalt per a adolescents de 13 a 17 anys:
A través de les meves sessions de Teràpia Gestalt per a adolescents, acompanyaré el vostre fill / filla en el seu creixement personal. Un procés terapèutic Gestalt que reforçarà la seva autoestima.
presencial
La Teràpia Gestalt per als adolescents, es centra en promoure la consciència del moment present i la integració de les seves experiències. La teràpia Gestalt per a adolescents busca estimular l’autoexploració i el creixement personal, reconeixent la singularitat de cadascun.
A través de tècniques creatives, diàleg obert i atenció al cos, la Teràpia Gestalt unida al Focusingajuda als i les adolescents a comprendre i expressar les seves emocions, afrontar els reptes i reforçar l’autoestima.
En promoure la responsabilitat personal i la presa de decisions conscients, aquest acompanyament contribueix positivament al desenvolupament emocional i al benestar general dels adolescents.
Pel que fa al vincle terapèutic amb adults de referència, l’acompanyament inclou sessions amb aquests, especialment en moments clau o quan sigui necessari per donar suport a la dinàmica familiar o relacional.
A partir dels 16 anys, aquestes sessions solen ser menys sistemàtiques, prioritzant l’espai individual del /la adolescent i respectant el seu procés de diferenciació.
El secret professional sempre es manté, a excepció de situacions en què pot haver -hi un risc greu per a la vida o la integritat física de l’adolescent o de tercers. Aquesta confidencialitat és clau per generar una relació terapèutica de confiança i respecte.
Quan pot ser útil anar a la teràpia Gestalt per a adolescents i centrar -se?
- Quan l’adolescent té dificultats per expressar les seves emocions o sent que no pot comunicar-se.
- Si experimenta canvis emocionals intensos o crisis personals.
- Quan s’enfronta a problemes en la seva relació amb les seves figures parentals o d’autoritat.
- En situacions de bulling, problemes d’assetjament o integració social.
- Si està passant per una autoestima baixa o falta de confiança en si mateix/a.
- Quan hi ha problemes d’ansietat, depressió o d’estrès.
- Si teniu dificultats per prendre decisions o afrontar situacions de la vida quotidiana.
- Quan hi ha alteracions en els comportaments (aïllament, agressivitat, etc.).
La Teràpia Gestalt, juntament amb el Focusing, proporciona als/les adolescents un espai segur perquè puguin explorar les seves emocions i pensaments, cosa que afavoreix el seu creixement personal i emocional.
Teràpia Gestalt Infantil
Gestalt Infantil Teràpia dirigida a nens i nenes de 4 a 12 anys:
A través de les meves sessions de teràpia Gestalt infantil, acompanyaré els vostres fills / filles a explorar les seves emocions. Un procés terapèutic Gestalt que fomenta el seu desenvolupament emocional i social.
presencial
Teràpia Gestalt aplicada a la infància Se centra en la consciència del moment present i la integració d’experiències per promoure el desenvolupament emocional i social dels nens. La teràpia Gestalt dels nens reconeix la importància del joc, la creativitat i l'expressió per explorar les seves emocions i interactuar amb el medi ambient.
L'ús de mètodes recreatius i adaptat al seu nivell promou l'autoexploració, la resolució de conflictes i l'enfortiment de l'autoestima. A més, s'incorpora el Focusing com a eina complementària, permetent que el nen/a connectar-se amb les seves sensacions internes i les seves emocions profundes, promovent una millor compressió de si mateix/a i de les seves relacions. Aquest procés facilita un creixement positiu i conscient.
En aquest acompanyament, les sessions amb l’adult de referència del nen o nena són essencials.
Pot ser el seu pare, mare, tutor legal, família d'acollida o personal responsable en un centre residencial. La participació d'aquesta figura de referència és clau en el procés terapèutic, atès que el benestar del nen/a està estretament relacionat amb l’entorn on creix i vincula. Aquestes sessions permeten compartir allò que el nen expressa a l’espai terapèutic, ofereixen acompanyament emocional a l’adult, proporcionar recursos per al dia a dia i afavorir una mirada més completa i respectuosa a les seves necessitats. En aquest treball conjunt es crea un entorn més segur i coherent que sosté i afavoreix el procés de creixement del nen o de la nena.
Pot ser útil anar a Teràpia Gestalt Infantil i Focusing quan:
- El nen/a té dificultats per expressar les seves emocions o està molt tancat/a.
- Hi ha problemes de comportament o agressivitat a casa o a l’escola.
- Passa per una situació de separació, dol o canvi important (mudança, canvi d’escola, etc.).
- Mostra signes d’ansietat excessiva, por o inseguretat.
- Hi ha una autoestima baixa o falta de confiança.
- Hi ha dificultats per establir relacions amb altres nens/es o adults.
- En cas de trastorns del son o problemes d'alimentació.
- El nen/a té problemes per gestionar l’estrès o la frustració.
La Teràpia Gestalt per a nens/es, amb l’ajuda del Focusing, proporciona un espai segur per explorar les seves emocions i reforçar el seu benestar emocional.
Teràpia en Grup per al Benestar
presencial
La Teràpia en grup exerceix un paper fonamental en proporcionar un entorn on qui participa pot compartir experiències similars, fomentant el suport mutu i mitigant la sensació d'aïllament. La diversitat de perspectives enriqueix el procés terapèutic, permetent l'aprenentatge social i normalització de les experiències individuals.
A més, la interacció en grup facilita el desenvolupament d'habilitats socials, ofereix eficiència en l'ús del temps i proporciona un canal per rebre retroalimentació constructiva tant de parells com del terapeuta, contribuint al creixement personal i a la resolució de problemes de manera col·laborativa.
«Mou-te i el camí s'obrirà.»
PROVERBI ZEN
