Terapia Gestalt
Individual
Parejas
Adolescentes
e Infancia
Incansable buscadora he podido desarrollar entre otras, la amabilidad, la suavidad, la firmeza,
la tolerancia, la empatía, la seguridad, la comprensión, la receptividad, la paciencia, la escucha y
el respeto.
Terapia Gestalt Individual Adultos, Parejas, Adolescentes e Infancia.
Tu y la sabiduría: un encuentro
Terapia Gestalt Individual Adultos
Terapia Gestalt individual dirigida a adultos a partir de 18 años de edad:
A través de mis sesiones de Terapia Gestalt para adultos, exploraremos, conjuntamente, tu mundo interno. Un proceso terapéutico que te ayudará a comprender tus emociones.
presencial y/o online
La Terapia Gestalt individual para adultos se centra en la conciencia del presente y en la integración de experiencias ayudando a las personas a comprender sus pensamientos, emociones y comportamientos. Además la terapia individual adultos, favorece el crecimiento personal a través de la autoexploración.
El Focusing como herramienta complementaria, permite conectar con las sensaciones corporales y emociones profundas, promoviendo decisiones más conscientes y resolviendo bloqueos emocionales.
La Terapia Gestalt juntamente con el Focusing, fomentan la responsabilidad personal, el autoconocimiento y la toma de decisiones alineadas con los valores de la persona.
¿Cuándo puede ser útil acudir a Terapia Gestalt individual para adultos?
- Si te sientes bloqueado/a o desorientado/a en tu vida.
- Si estás atravesando una situación de cambio o crisis personal.
- Ante dificultades emocionales como ansiedad, tristeza o estrés.
- Cuando tienes problemas en tus relaciones personales o familiares.
- Si quieres mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo/a.
- Cuando sientes que te cuesta expresar tus emociones o necesidades.
- Ante pérdidas, duelos o procesos de separación.
- Si deseas conocerte mejor y potenciar tu crecimiento personal.
Este enfoque terapéutico te ayudará a vivir com más plenitud y conciencia
Terapia Gestalt de Pareja
Terapia Gestalt de pareja, matrimonios:
A través de mis sesiones de Terapia Gestalt de pareja, fortaleceremos vuestra conexión emocional para mejorar la relación. Un proceso terapéutico Gestalt para fomentar la comprensión mútua.
presencial
La Terapia Gestalt de pareja, es una oportunidad valiosa para fortalecer la conexión emocional y mejorar la relación. La terapia Gestalt de pareja brinda herramientas para fomentar una comunicación abierta y comprensión mutua al enfocarse en la conciencia del presente y la integración de experiencias compartidas.
Además, se incorpora el Focusing, una técnica de autoexploración que ayuda a tomar conciencia de las sensaciones internas y emociones no expresadas. Esto permite que cada miembro de la pareja se conecte con su mundo interior y exprese sus necesidades de manera más auténtica y clara.
¿Cuándo puede ser útil acudir a Terapia Gestalt de pareja y Focusing?
- Cuando tengáis dificultades en la comunicación y conflictos recurrentes.
- Si tenéis sensación de distancia emocional o pérdida de conexión.
- Falta de entendimiento o diferencias en la forma de afrontar problemas.
- Celos, desconfianza o problemas de fidelidad.
- Cambios importantes en la relación (maternidad/paternidad, mudanzas, etc.).
- Dudas sobre la continuidad de la relación.
- Procesos de separación o divorcio, para gestionarlos de manera saludable.
Incluso cuando se considera la posibilidad de separación, la Terapia Gestalt, junto con el Focusing, ofrece un espacio seguro para la reflexión y la toma de decisiones conscientes, promoviendo el crecimiento personal y la construcción de relaciones más saludable.
Terapia Gestalt Adolescentes
Terapia Gestalt individual para adolescentes de 13 a 17 años de edad:
A través de mis sesiones de Terapia Gestalt para adolescentes, acompañaré a tu hijo / hija en su crecimiento personal. Un proceso terapéutico Gestalt que fortalecerá su autoestima.
presencial
La Terapia Gestalt para adolescentes se enfoca en potenciar la conciencia del momento presente y la integración de sus experiencias. La terapia Gestalt para adolescentes busca estimular la autoexploración y el crecimiento personal, reconociendo la singularidad de cada uno.
A través de técnicas creativas, diálogo abierto y atención al cuerpo, la Terapia Gestalt unida al Focusing, ayuda a los y las adolescentes a comprender y expresar sus emociones, afrontar desafíos y fortalecer la autoestima.
Al fomentar la responsabilidad personal y la toma de decisiones conscientes, este acompañamiento contribuye positivamente al desarrollo emocional y al bienestar general de los y las adolescentes.
Respecto al vínculo con los adultos de referencia, el acompañamiento incluye sesiones con estos/as, especialmente en momentos clave o cuando sea necesario apoyar la dinámica familiar o relacional.
A partir de los 16 años, estas sesiones suelen ser menos sistemáticas, priorizando el espacio individual del/la adolescente i respetando su proceso de diferenciación.
El secreto profesional se mantiene siempre, a excepción de situaciones donde pueda existir riesgo grave para la vida o la integridad física del/la adolescente o de terceros. Esta confidencialidad es clave para generar una relación terapéutica de confianza y respeto.
¿Cuando puede ser útil acudir a Terapia Gestalt para adolescentes y Focusing?
- Cuando el/la adolescente tiene dificultades para expresar sus emociones o siente que no puede comunicarse.
- Si experimenta cambios emocionales intensos o crisis personales.
- Cuando enfrenta problemas en su relación con sus figuras parentales o de autoridad.
- En situaciones de bulling, acoso escolar o problemas de integración social.
- Si está pasando por una baja autoestima o falta de confianza en si mismo/a.
- Cuando hay problemas de ansiedad, depresión o estrés.
- Si tiene dificultades para tomar decisiones o afrontar situaciones de la vida cotidiana.
- Cuando hay alteraciones en los comportamientos (aislamiento, agresividad, etc.).
La Terapia Gestalt conjuntamente con el Focusing, proporciona a los/las adolescentes un espacio seguro para que puedan explorar sus emociones y pensamientos, lo que favorece su crecimiento personal y emocional.
Terapia Gestalt Infancia
Terapia Gestalt infantil dirigida a niños y niñas de 4 a 12 años de edad:
A través de mis sesiones de Terapia Gestalt infantil, acompañaré a vuestros hijos / hijas a explorar sus emociones. Un proceso terapéutico Gestalt que fomenta su desarrollo emocional y social.
presencial
La Terapia Gestalt aplicada a la infancia se centra en la conciencia del momento presente y la integración de experiencias para fomentar el desarrollo emocional y social de los niños y niñas. La Terapia Gestalt Infantil reconoce la importancia del juego, la creatividad y la expresión para explorar sus emociones y relacionarse con el entorno.
Utilizando métodos lúdicos y adaptados a su nivel promueve la autoexploración, la resolución de conflictos y el fortalecimiento de la autoestima. Además, se incorpora el Focusing como herramienta complementaria, permitiendo que el niño/a conecte con sus sensaciones internas y emociones profundas, promoviendo una mejor compresión de sí mismo y de sus relaciones. Este proceso facilita un crecimiento positivo y consciente.
En este acompañamiento, las sesiones con el adulto de referencia del niño o niña son imprescindibles.
Puede tratarse de su padre, madre, tutor/a legal, familia de acogida o personal responsable en un centro residencial. La participación de esta figura de referencia es clave en el proceso terapéutico, ya que el bienestar del niño/a está íntimamente ligado al entorno en el que crece y se vincula. Estas sesiones permiten compartir lo que el niño/a expresa en el espacio terapéutico, ofrecer acompañamiento emocional al adulto/a, proporcionar recursos para el día a día, y favorecer una mirada mas comprensiva y respetuosa hacia sus necesidades. Es en este trabajo conjunto donde se crea un entorno más seguro y coherente que sostiene y favorece el proceso de crecimiento del niño o la niña.
Puede ser útil acudir a Terapia Gestalt Infantil y Focusing cuando:
- El niño/a tiene dificultades para expresar sus emociones o se muestra muy cerrado/a.
- Hay problemas de conducta o agresividad en casa o la escuela.
- Pasa por una situación de separación, duelo o cambio importante (mudanza, cambio de escuela, etc.).
- Muestra signos de ansiedad, miedo o inseguridad excesivos.
- Se presenta una baja autoestima o falta de confianza.
- Hay dificultades para establecer relaciones con otros niños/as o adultos.
- En caso de trastornos de sueño o problemas de alimentación.
- El niño/a tiene problemas para gestionar el estrés o la frustración.
La Terapia Gestalt para niños, con la ayuda del Focusing, proporciona un espacio seguro para explorar sus emociones y fortalece su bienestar emocional.
Terapia en Grupo para el Bienestar
presencial
La Terapia en grupo desempeña un papel fundamental al proporcionar un entorno donde quien participa puede compartir experiencias similares, fomentando el apoyo mutuo y mitigando la sensación de aislamiento. La diversidad de perspectivas enriquece el proceso terapéutico, permitiendo aprendizaje social y normalización de las experiencias individuales.
Además, la interacción en grupo facilita el desarrollo de habilidades sociales, brinda eficiencia en el uso del tiempo y proporciona un canal para recibir feedback constructivo tanto de pares como del terapeuta, contribuyendo al crecimiento personal y la resolución de problemas de manera colaborativa.
«Muévete y el camino se abrirá.»
PROVERBIO ZEN
